刘大姨一直很心爱吃玉米，退休之后清闲手艺多了我方开了一小块地种玉米，在玉米得益季节时，每天都变得项主义作念玉米吃，玉米饼、烤玉米、玉米粥等等。

上周，手机上推送了一篇著作“玉米是的导火索，你还在吃吗？”

点进去一看给刘大姨吓得够呛，我方这样多年一直在吃玉米，难谈吃错了？

一、老年东谈主的“腹黑第一杀手”——冠心病

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性腹黑病，是由于冠状动脉粥样硬化导致动脉管腔出现严重褊狭，在厚谊怡悦、劳累时，腹黑需求增加但供氧量跟不上所致的心肌缺血缺氧，让患者出现、胸闷等不适症状。

冠心病在中老年东谈主、眷属内有相干病史、血脂相等、三高、脑力服务者、痴肥、以及恒久不清爽的东谈主群身上较为常见。

频年来，对于玉米与冠心病关系的参谋陆续于耳，以致有说法称玉米是冠心病的“导火索”。这到底是怎么回事？难谈以后都弗成吃玉米了吗？

真是有运筹帷幄走漏，过量食用玉米会导致斥逐出现问题，尤其是胰岛素明锐低的东谈主群，很容易引起糖尿病、冠心病发生。但前提是过量食用，浅薄东谈主日常正常摄入玉米不会影响健康。

《中国住户膳食指南（2022）》中指出，玉米是养分价值很高的食物，包括有卵白质、膳食纤维以及多种维生素。《中华心血管病》上的一项运筹帷幄也为玉米“正名”，运筹帷幄称科学摄入玉米不仅不会增加心血管疾病风险，玉米内丰富的膳食纤维、抗氧化要素，还对腹黑健康有较着益处。

但在吃玉米的手艺要肃穆样子才调，《中国慢性病堤防斥逐陈述2023》内指出，深加工玉米在历程中会产生反式脂肪酸，频繁摄入会对心血管健康变成影响。提倡吃玉米时搭配一些卵白质、维生素丰富的食物，对缩短餐后血糖飞腾速率、擢升养分接收均有自制。

二、不思腹黑歇工，3类食物别嘴馋

中南大学湘雅三病院运筹帷幄团队发表在《Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes》上的一项运筹帷幄指出，造作的饮食结构与冠心病风险增加相干。如若不错调动不良的生活民俗，在大师鸿沟内可幸免69.2%的冠心病死字。

是以说，造作的饮食民俗与冠心病发生有径直关系，思要堤防疾病发生，一定要幸免摄入这几种食物。

1、高盐食物

如咸菜、火腿、腌制类食物等均有多数的钠盐，过量摄入会导致血容量增加，进一步让血压飞腾。而血压飞腾会导致血管承受较大的压力，会很猛进度增加心脑血管疾病的发生风险。

2、高糖饮品

甜品、奶茶、饮料内有丰富的糖分，频繁摄入容易导致形体胰岛素扞拒、血糖飞腾，增加的发生风险，而糖尿病与冠心病的发生风险增加存在径直相干性。

3、高脂肪食物

如油炸食物、动物内脏等，这些食物内的脂肪含量很高，频繁摄入会导致体重飞腾，还会增增多种代谢疾病的发生风险，这些均与冠心病的发生涯在径直相干性。

三、冠心病东谈主出现4种相等，要实时就医排查！

确诊冠心病的患者，日常要多关切形体的施展，一朝形体出现这几个症状，要实时就医进行相干查抄。

1、心前区不适

一般心绞痛会出刻下胸骨下端偏左位置，施展为闷胀感，如大石头压着一般。也有部分患者的症状不典型，施展为上腹部疾苦、喉咙发紧，出现这些症状一定要警惕。

2、呼吸急遽

冠心病患者出现较着的呼吸急遽症状，尤其是在安详气象下，一定要警惕可能是心力穷乏。

3、心跳相等

心率的快慢也能响应腹黑是否健康，如若腹黑难熬过快、过慢，都可能与心梗、冠心病相干。

4、一霎头晕或昏迷

无起因的情况下出现头晕、昏迷症状，很可能是腹黑供血不及所致，要立即就医进行查抄。

四、硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林怎么用？

罹患心血管疾病的患者对这三种药物都不会生分，但要提及来具体的折柳，服气好多东谈主说不出，接下来就奴隶小九一皆来具体了解。

硝酸甘油：硝酸甘油是冠心病患者的常用药，可快速缓解心绞痛，援助患者生命。当冠心病患者胸部压榨性疾苦、闷胀，或伴有窒息、濒死感，要实时服用硝酸甘油。但淌若15分钟内总用药量达3片，疾苦仍合手续，应立即就医。

速效救心丸：速效救心丸合适莫得会诊为冠心病，但有三高、心绞痛症状的冠心病高危东谈主群。

阿司匹林：阿司匹林是冠心病患者的日常用药，作用是扼制血小板凝集、堤防血栓生成，可防治冠心病发生，减少心梗发生率、死字率。然则该药的起效手艺较慢，弗成用于急救。

冠心病会给患者的生命安全带来极大的胁迫，对此一定要引起富裕的心疼。虽然了，日常也要肃穆甄别谎话，不要因为谎话而影响正常生活。

参考贵寓：

[1] 《冠心病，看这篇科普就够了！》. 南通大学附庸病院 .2023-11-22

[2] 《校阅造作饮食，或可幸免大师 69% 的冠心病死字！》. 心血管健康定约信息平台 .2021-02-25

[3] 《冠心病患者弗成淡薄的5个细节》. 东谈主卫健康 .2021-07-05

未经作家允许授权，不容转载